お灸について
お灸の適応症状と
おすすめのツボ
お灸ってどんな
症状に効くの？
肩こりや腰痛など身体の痛み、内臓疾患や女性特有の不調をやわらげたり、ストレスによる自律神経の乱れを整える効能が期待できます。このページでは、それぞれの症状に合わせた、おすすめのツボもご紹介しておりますので、ご自宅でのセルフケアなどにお役立てください。
筋肉や関節のつらい症状
首・肩のコリ、腰痛、膝痛などにオススメのツボ
- 陽池（ようち）
- 太渓（たいけい）
手の甲側で、手首の関節の中央のくぼみ
内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ
内臓や消化器等のつらい症状
胃痛、便秘、下痢などにオススメのツボ
- 神門（しんもん）
- 足三里（あしさんり）
手首の内側に出来るしわの小指側のくぼみ
膝の外側のくぼみから指４本分下がったところ
女性特有の不調
冷え、むくみ、月経痛・不順、更年期障害などにオススメのツボ
- 三陰交（さんいんこう）
- 関元（かんげん）
内くるぶしの一番高いところから指幅４本分上がったところ
おへその真ん中から指幅４本分下がったところ
心の疲れ
ストレス、イライラ、不眠、不安などにオススメのツボ
- 内関（ないかん）
- 太衝（たいしょう）
手首の内側に出来るしわの中央から指幅２本分ひじ側に上がったところ
足の甲の親指と人差し指の骨が交わるところの下にあるくぼみ
妊産婦・小児の症状
つわり・安産・逆子、夜泣き・アレルギーなどにオススメのツボ
- 至陰（しいん）
- 身柱（しんちゅう）
足の小指の爪のきわ
胸椎の３つ目と４つ目の間にあるくぼみ
美容
小顔・美肌・美髪、ダイエットにオススメのツボ
- 合谷（ごうこく）
- 湧泉（ゆうせん）
手の甲を上にして、親指と人差し指の骨がぶつかるところから、人差し指の方へ向かってなでた時にあるへこみ
足の指を内側に曲げた時に出来る足裏のくぼみ
お灸・はり（鍼）適応症WHO世界保健機関認定
神経疾患
神経痛、神経麻痺、痙攣、脳卒中後遺症、自律神経失調症、頭痛、めまい、不眠、神経症、ノイローゼ、ヒステリー
運動器系疾患
関節炎、リウマチ、頚肩腕症候群、五十肩、腱鞘炎、腰痛、外傷の後遺症（骨折、打撲、むちうち、捻挫）
循環器系疾患
心臓神経症、動脈硬化症、高血圧低血圧症、動悸、息切れ
呼吸器系疾患
気管支炎、喘息、風邪および予防
消火器系疾患
胃腸病（胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘）、胆嚢炎、肝機能障害、肝炎、胃十二指腸潰瘍、痔疾
代謝・内分泌系疾患
バセドウ病、糖尿病、痛風、脚気、貧血
生殖・泌尿器系疾患
膀胱炎、尿道炎、性機能障害、尿閉、腎炎、前立腺肥大、陰萎
婦人科系疾患
更年期障害、乳腺炎、白帯下、生理痛、月経不順、冷え性、血の道、不妊
耳鼻・咽喉科系疾患
中耳炎、耳鳴、難聴、メニエール病、鼻出血、鼻炎、ちくのう、咽喉頭炎、扁桃炎
眼科系疾患
眼精疲労、仮性近視、結膜炎、疲れ目、かすみ目、ものもらい
小児科系疾患
小児神経症（夜泣き、かんむし、夜驚、消化不良、偏食、食欲不振、不眠）、小児喘息、アレルギー性湿疹、耳下腺炎、夜尿症、虚弱体質の改善
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